Rower
-
Jazda na rowerze – lista korzyści podstawowych
Jazda na rowerze może dostarczyć wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Aktywność sprawdza się wśród ludzi w każdym wieku i różnej formie. Rowerzysta może dopasować intensywność treningu do własnych możliwości. Jazda na rowerze angażuje nie tylko dolne partie mięśni ciała. Podczas pedałowania pracują także mięśnie brzucha, grzbietu, a nawet rąk. Jazda na rowerze powoduje, że mięśnie nóg stają się mocniejsze, a ich rzeźba poprawia się. Co daje jazda na rowerze? Poprawa kondycji fizycznej – jazda na rowerze jest świetnym sposobem na poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Regularne pedałowanie angażuje wiele mięśni, w tym mięśnie nóg, pośladków, brzucha i ramion, co pomaga w budowaniu siły i wytrzymałości. Wzmacnianie układu sercowo-naczyniowego – ćwiczenia wzmacniają serce, poprawiają krążenie krwi i obniżają ryzyko…
-
Wojenne rowery
[…] Podczas wojny z Prusami w latach 1870–1871 w szeregach armii francuskiej pojawili się kolarze zwiadowcy. W kolejnej dekadzie wojska wszystkich liczących się w Europie państw miały już oddziały cyklistów, a stratedzy żywo dyskutowali o przewagach rowerowej i tradycyjnej kawalerii. Jeden z redaktorów „Journal of the Military Service Institution of the United States” w 1896 roku uznał, że rowery pod kluczowymi względami przewyższają konie: „Ciężko ranny koń staje się utrapieniem… [rower] łatwiej ponadto ukryć, można też z większą pewnością liczyć na odnalezienie go po powrocie w miejscu, gdzie został schowany”. Z militarnego punktu widzenia największą zaletą jednośladów było niezwracanie na siebie uwagi: „Rower jest bezszelestny, czym znacząco góruje nad koniem…
-
Ślady. Zdarzenia drogowe nie tylko z rowerzystami
[…] Na ślad kryminalistyczny duży wpływ ma także postęp technologiczny. Są takie zdarzenia w odniesieniu do których mamy do czynienia z deficytem śladów, do niedawna będących dla niego charakterystycznymi.
-
Droga dla wszystkich. Potrzeba wiele rozwagi i trochę tolerancji
[…] Nieletni rowerzysta aż do chwili ukończenia 18 lat lub uzyskania prawa jazdy dowolnej kategorii musi posiadać kartę rowerową. Od dorosłych nie wymaga się żadnych dokumentów poświadczających, że znają zasady obowiązujące w ruchu drogowym, którego przecież są uczestnikami.
-
Wzrosła rola roweru
[…] W końcu II dekady XXI wieku znacząco wzrosła rola roweru jako środka transportu, rekreacji i turystyki oraz generalnie jako sposobu na życie.
-
Rowerowy zawrót głowy. Wiatraki dla wytrwałych
[…] W Powiecie Nowosolskim jest jeszcze jedna trasa pełna urokliwych miejsc, widoków zapierających dech w piersiach i atrakcji: „Szlak Wiatraków i Jezior”, wytyczony na śladzie „ósemki”.
-
Koronawirus. Trudny czas także dla rowerzystów i amatorów leśnych spacerów
Świat i Polska walczą z koronawirusem. Jednym z ważnych kierunków ograniczania zasięgu pandemii jest tzw. społeczne dystansowanie. Polega na maksymalnie możliwym izolowaniu ludzi od siebie.
-
Do pracy na rowerze. Ogólny zysk na zdrowiu, większe ryzyko urazu
[…] Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze są znaczące. Gdy porównano stan zdrowia rowerzystów z innymi osobami dojeżdżającymi do pracy w inny sposób, wykazano zmniejszone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawały serca i udar, niższe ryzyko zachorowania na raka i ogólnie mniejsze ryzyko śmierci.
-
Interpretacje. 10 przepisów dotyczących ruchu rowerowego (…)
Każdy uczestnik ruchu drogowego, a więc kierowcy, rowerzyści czy piesi zobowiązany jest do przestrzegania zasad ruchu drogowego. Wśród częstych zarzutów wysuwanych wobec rowerzystów jest ten dotyczący nieznajomości przepisów lub ich ignorowanie.
-
Szlak pieszo-rowerowy „Wzgórza Pszczółkowskie”
Proponowana wyprawa oparta jest w całości na projekcie „Budowa i modernizacja systemu ścieżek turystycznych w Nadleśnictwie Sława Śląska dla zabezpieczenia obszarów Natura 2000″.