Moje pasje
-
Co daje 30 minut jazdy na rowerze każdego dnia? Korzyści więcej, niż się wydaje
Regularna jazda na rowerze to jeden z najlepszych sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z siedzącym trybem życia. To zdrowa, przyjemna i mało obciążająca forma ćwiczeń dla każdego, bez względu na wiek – od dzieci, po seniorów. Jeśli masz rower, ale stoi gdzieś zakurzony, zapomniany, albo nie masz roweru i zastanawiasz się nad zakupem, sprawdź, jakie efekty daje już 30 minut jazdy każdego dnia. 30 minut każdego dnia to niewiele. Tyle nie trwa nawet odcinek twojego ulubionego serialu. Ale gdy mówimy o jeździe na rowerze, 30 minut to już dużo dla organizmu. Jeśli uważasz, że trudno ci wygospodarować tyle z napiętego planu dnia, pomyśl, żerowerem możesz np. dojeżdżać…
-
Festyn w Puszczy Tarnowskiej. Komunikat dla rowerzystów
Nowa Sól – Sława. W maju tego roku nowosolscy i sławscy leśnicy będą mieli szczególnie ważne powody do świętowania. To właśnie w tym miesiącu obchodzona będzie 100–letnia rocznica utworzenia Lasów Państwowych. Jednocześnie mija 50 lat od utworzenia Nadleśnictw Nowa Sól oraz Sława Śląska. Należy się więc spodziewać wielu okolicznościowych imprez, a jedną z nich jest zaplanowany na niedzielę 19 maja 2024 r. festyn leśny. Rozpocznie się on o godz. 13,00 w jednym z najbardziej atrakcyjnych fragmentów Puszczy Tarnowskiej – Zespole Przyrodniczo – Krajobrazowym „Gaj Wandy”. Miejsce znane jest przede wszystkim z okazałego pola kasztanowców. Wprawdzie tegoroczna, wyjątkowo wczesna wiosna sprawiła, że zamiast w połowie maja, kasztanowce zakwitły na dobre już…
-
Bielawianie jadą do Puszczy
Bielawy. W niedzielę 28 kwietnia 2024 r. z inicjatywy Pana Pawła Zboralskiego i przy wsparciu kilku innych osób, mieszkańcy Bielaw i okolic będą mieli możliwość poznawania z poziomu siodełka rowerowego walorów gospodarczych i przyrodniczych oraz historii i pejzażu Puszczy Tarnowskiej. Wyprawa wyruszy o godz. 10,00 z placu festynowego. W pierwszym etapie jej uczestnicy odwiedzą Grochowice, a następnie poprzez tzw. Starą Cegielnię k. Kamiennej i d. osadę leśną Dębówko skierują się na nieco dłuższy, połączony z poczęstunkiem, odpoczynek do Strzeszkowa. Wycieczka zakończy się ok. godz. 16,00 w miejscu startu w Bielawach. Łączna długość trasy nie powinna przekroczyć 26 km. Znacząca jej część przebiegać będzie drogami leśnymi, po twardej nawierzchni szutrowej. Udział…
-
Jazda na rowerze – lista korzyści podstawowych
Jazda na rowerze może dostarczyć wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Aktywność sprawdza się wśród ludzi w każdym wieku i różnej formie. Rowerzysta może dopasować intensywność treningu do własnych możliwości. Jazda na rowerze angażuje nie tylko dolne partie mięśni ciała. Podczas pedałowania pracują także mięśnie brzucha, grzbietu, a nawet rąk. Jazda na rowerze powoduje, że mięśnie nóg stają się mocniejsze, a ich rzeźba poprawia się. Co daje jazda na rowerze? Poprawa kondycji fizycznej – jazda na rowerze jest świetnym sposobem na poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Regularne pedałowanie angażuje wiele mięśni, w tym mięśnie nóg, pośladków, brzucha i ramion, co pomaga w budowaniu siły i wytrzymałości. Wzmacnianie układu sercowo-naczyniowego – ćwiczenia wzmacniają serce, poprawiają krążenie krwi i obniżają ryzyko…
-
„Rowerowe rabatki”. Zaproszenie na wernisaż wystawy
Otyń. W imieniu Pana dyrektora Krzysztofa Gąsiora i pracowników Gminnego Centrum Kultury w Otyniu mam przyjemność zaprosić wszystkich pasjonatów wypraw rowerowych oraz miłośników kwiatów na wystawę fotograficzną „Rowerowe rabatki”. Kwiatową wystawę fotografii rozpocznie wernisaż w dniu 24 marca 2024 r. o godz. 17,00. Zdjęcia pokazujące kwiaty, które od wczesnej wiosny do jesieni kwitną pod powałą drzew, na polach, poboczach dróg, trawnikach czy w przydomowych ogródkach dostępne będą do 14 kwietnia w Stacji Kultura przy ul. Dworcowej 1. Rozpoczynająca się wiosna i bliskość ścieżki rowerowej dostarczają ciekawej inspiracji do skojarzenia tytułowego roweru z kwiatowymi rabatkami. Fotografie w zdecydowanej większości wykonano na obszarze Środkowego Nadodrza ograniczonym takimi miejscowościami, jak: Stypułów i Zatonie…
-
Wojenne rowery
[…] Podczas wojny z Prusami w latach 1870–1871 w szeregach armii francuskiej pojawili się kolarze zwiadowcy. W kolejnej dekadzie wojska wszystkich liczących się w Europie państw miały już oddziały cyklistów, a stratedzy żywo dyskutowali o przewagach rowerowej i tradycyjnej kawalerii. Jeden z redaktorów „Journal of the Military Service Institution of the United States” w 1896 roku uznał, że rowery pod kluczowymi względami przewyższają konie: „Ciężko ranny koń staje się utrapieniem… [rower] łatwiej ponadto ukryć, można też z większą pewnością liczyć na odnalezienie go po powrocie w miejscu, gdzie został schowany”. Z militarnego punktu widzenia największą zaletą jednośladów było niezwracanie na siebie uwagi: „Rower jest bezszelestny, czym znacząco góruje nad koniem…
-
Wał przeciwpowodziowy „Gloeckel, czyli poszukiwanie „dzwonu” na odrzańskim starorzeczu
Przegląd historycznych publikacji poświęconych Środkowemu Nadodrzu zdaje się wskazywać, że średniowieczna historia starorzecza odrzańskiego w okolicy Nowej Soli związana była w dużym stopniu z miejscowościami położonymi na prawym brzegu Odry. Dotyczy to zwłaszcza Przyborowa, w pewnym stopniu także Lipin czy Stanów. Ryzyko wystąpienia wody z koryta, a dokładniej z kilku koryt Odry i zalania tych miejscowości było więc realne. Niestety – jak dotychczas – nie znamy dokładnego czasu powstania najstarszego wału prawobrzeżnej Odry na tym obszarze. Nie wiemy, kto go projektował ani na czyj koszt go wybudowano. Wzmianki o najstarszej regulacji Odry dotyczą połowy wieku XVI i związane były z koniecznością zapewnienia sprawnego transportu soli przetwarzanej w okolicy Milska. Możliwe…
-
Cottage, czyli Domek Szwajcarski nad Odrą
Cottage, czyli Domek Szwajcarski nad Odrą. Należący do dawnych władców Siedliska mały, stylizowany na wiejską chatę, urokliwy domek znajdował się w połowie drogi pomiędzy Siedliskiem a Bytomiem Odrzańskim.
-
Uskok i Droga Sybilli
Uskok Sybilli. Słowo „uskok” jest pojęciem wieloznacznym. W geologii oznacza strukturę tektoniczną powstałą w wyniku rozerwania mas skalnych i przemieszczenia ich wzdłuż powstałej powierzchni. W języku potocznym może oznaczać też załamanie, rodzaj przepaści, czy po prostu osuwisko.
-
Lipy folwarczne w Grochowicach
Lipy folwarczne w Grochowicach. Grochowice – sporej wielkości wioska na południowym skraju Puszczy Tarnowskiej powstała w czasach słowiańskich. Pierwotna nazwa „Grochowicze” odnotowana była w dokumentach z przełomu XIII i XIV wieku.