Podstawowe pożytki wynikające z jazdy na rowerze znane są powszechnie. Zauważamy je łatwo każdego dnia, kiedy tylko musimy szybko i bez kosztów dojechać z miejsca zamieszkania na zakupy, do szkoły czy pracy. Po dłuższej wyprawie rowerowej odczuwamy przypływ energii i odprężenie psychiczne. Jednak nie ze wszystkich zalet korzystania z roweru zdajemy sobie sprawę. Niektóre z nich za stroną „Kilometrami.pl” przytaczam poniżej.