Rower
-
Festyn w Puszczy Tarnowskiej. Komunikat dla rowerzystów
Nowa Sól – Sława. W maju tego roku nowosolscy i sławscy leśnicy będą mieli szczególnie ważne powody do świętowania. To właśnie w tym miesiącu obchodzona będzie 100–letnia rocznica utworzenia Lasów Państwowych. Jednocześnie mija 50 lat od utworzenia Nadleśnictw Nowa Sól oraz Sława Śląska. Należy się więc spodziewać wielu okolicznościowych imprez, a jedną z nich jest zaplanowany na niedzielę 19 maja 2024 r. festyn leśny. Rozpocznie się on o godz. 13,00 w jednym z najbardziej atrakcyjnych fragmentów Puszczy Tarnowskiej – Zespole Przyrodniczo – Krajobrazowym „Gaj Wandy”. Miejsce znane jest przede wszystkim z okazałego pola kasztanowców. Wprawdzie tegoroczna, wyjątkowo wczesna wiosna sprawiła, że zamiast w połowie maja, kasztanowce zakwitły na dobre już…
-
Bielawianie jadą do Puszczy
Bielawy. W niedzielę 28 kwietnia 2024 r. z inicjatywy Pana Pawła Zboralskiego i przy wsparciu kilku innych osób, mieszkańcy Bielaw i okolic będą mieli możliwość poznawania z poziomu siodełka rowerowego walorów gospodarczych i przyrodniczych oraz historii i pejzażu Puszczy Tarnowskiej. Wyprawa wyruszy o godz. 10,00 z placu festynowego. W pierwszym etapie jej uczestnicy odwiedzą Grochowice, a następnie poprzez tzw. Starą Cegielnię k. Kamiennej i d. osadę leśną Dębówko skierują się na nieco dłuższy, połączony z poczęstunkiem, odpoczynek do Strzeszkowa. Wycieczka zakończy się ok. godz. 16,00 w miejscu startu w Bielawach. Łączna długość trasy nie powinna przekroczyć 26 km. Znacząca jej część przebiegać będzie drogami leśnymi, po twardej nawierzchni szutrowej. Udział…
-
Jazda na rowerze – lista korzyści podstawowych
Jazda na rowerze może dostarczyć wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Aktywność sprawdza się wśród ludzi w każdym wieku i różnej formie. Rowerzysta może dopasować intensywność treningu do własnych możliwości. Jazda na rowerze angażuje nie tylko dolne partie mięśni ciała. Podczas pedałowania pracują także mięśnie brzucha, grzbietu, a nawet rąk. Jazda na rowerze powoduje, że mięśnie nóg stają się mocniejsze, a ich rzeźba poprawia się. Co daje jazda na rowerze? Poprawa kondycji fizycznej – jazda na rowerze jest świetnym sposobem na poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Regularne pedałowanie angażuje wiele mięśni, w tym mięśnie nóg, pośladków, brzucha i ramion, co pomaga w budowaniu siły i wytrzymałości. Wzmacnianie układu sercowo-naczyniowego – ćwiczenia wzmacniają serce, poprawiają krążenie krwi i obniżają ryzyko…
-
Wojenne rowery
[…] Podczas wojny z Prusami w latach 1870–1871 w szeregach armii francuskiej pojawili się kolarze zwiadowcy. W kolejnej dekadzie wojska wszystkich liczących się w Europie państw miały już oddziały cyklistów, a stratedzy żywo dyskutowali o przewagach rowerowej i tradycyjnej kawalerii. Jeden z redaktorów „Journal of the Military Service Institution of the United States” w 1896 roku uznał, że rowery pod kluczowymi względami przewyższają konie: „Ciężko ranny koń staje się utrapieniem… [rower] łatwiej ponadto ukryć, można też z większą pewnością liczyć na odnalezienie go po powrocie w miejscu, gdzie został schowany”. Z militarnego punktu widzenia największą zaletą jednośladów było niezwracanie na siebie uwagi: „Rower jest bezszelestny, czym znacząco góruje nad koniem…
-
Ślady. Zdarzenia drogowe nie tylko z rowerzystami
[…] Na ślad kryminalistyczny duży wpływ ma także postęp technologiczny. Są takie zdarzenia w odniesieniu do których mamy do czynienia z deficytem śladów, do niedawna będących dla niego charakterystycznymi.
-
Droga dla wszystkich. Potrzeba wiele rozwagi i trochę tolerancji
[…] Nieletni rowerzysta aż do chwili ukończenia 18 lat lub uzyskania prawa jazdy dowolnej kategorii musi posiadać kartę rowerową. Od dorosłych nie wymaga się żadnych dokumentów poświadczających, że znają zasady obowiązujące w ruchu drogowym, którego przecież są uczestnikami.
-
Wzrosła rola roweru
[…] W końcu II dekady XXI wieku znacząco wzrosła rola roweru jako środka transportu, rekreacji i turystyki oraz generalnie jako sposobu na życie.
-
Rowerowy zawrót głowy. Wiatraki dla wytrwałych
[…] W Powiecie Nowosolskim jest jeszcze jedna trasa pełna urokliwych miejsc, widoków zapierających dech w piersiach i atrakcji: „Szlak Wiatraków i Jezior”, wytyczony na śladzie „ósemki”.
-
Koronawirus. Trudny czas także dla rowerzystów i amatorów leśnych spacerów
Świat i Polska walczą z koronawirusem. Jednym z ważnych kierunków ograniczania zasięgu pandemii jest tzw. społeczne dystansowanie. Polega na maksymalnie możliwym izolowaniu ludzi od siebie.
-
Do pracy na rowerze. Ogólny zysk na zdrowiu, większe ryzyko urazu
[…] Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze są znaczące. Gdy porównano stan zdrowia rowerzystów z innymi osobami dojeżdżającymi do pracy w inny sposób, wykazano zmniejszone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawały serca i udar, niższe ryzyko zachorowania na raka i ogólnie mniejsze ryzyko śmierci.