Dzikie miejsca. Stres, kortyzol i ciśnienie

2022-12-14 /

[…] Ważna była tylko nasza wspólna miłość do gór i dzikich miejsc – liczyło się tylko tu i teraz. Przygody, które mieliśmy dopiero przeżyć, były wyłącznie elementem przyszłości.

Dzikie miejsca mają pozytywny wpływ zarówno na pojedyncze osoby, jak i całe grupy. U pojedynczej osoby mogą obniżyć poziom stresu.

Wiele badań naukowych przeprowadzonych w Japonii, Korei Południowej i Finlandii pokazuje, że już 30 minut spędzonych w gęstym lesie może znacząco zredukować poziom kortyzolu i ciśnienie krwi.

Jeżeli chodzi o grupę, dzikie miejsca łączą ludzi zdobywających wspólne cele lub razem pracujących w trudnym środowisku. […]

Kieran Crevy, Spotkanie w górskiej chacie

Źródło: WWW. patrz: TUTAJ